-
Sanatoria w Polsce – lista polecanych ośrodków
Sezon na wyjazdy do sanatoriów trwa właściwie przez cały rok. Kuracjusze mogą z nich korzystać w ramach NFZ oraz odpłatnie. Wiele jest uzdrowisk w Polsce, które warto odwiedzić ze względu na walory turystyczne, ale i właściwości zdrowotne. Jakie są więc polecane sanatoria? Sanatorium w Ciechocinku Sanatorium w Nałęczowie Sanatorium w Kołobrzegu Sanatorium w Rabce Sanatorium w Ciechocinku Jednym z najbardziej znanych sanatoriów w Polsce jest to zlokalizowane w Ciechocinku. Plusem jest jego atrakcyjne położenie, dużo zieleni i przede wszystkim wyjątkowy mikroklimat. W sanatorium w Ciechocinku leczone są choroby górnych dróg oddechowych, układu krążenia, układu rozrodczego, reumatyzm oraz nerwice. Do tego małego miasteczka co roku przyjeżdża wiele osób, cieszy się ono sporym zainteresowaniem, jest dobrze zagospodarowane, kuracjusze mogą liczyć na wiele atrakcji, latem pojawiają się tam aktorzy, wokaliści i kabarety. Jest to więc nie tylko forma podreperowania zdrowia, ale też zrelaksowania się i spędzenia miło czasu. Sanatorium w Nałęczowie Specyficzny mikroklimat ceniony jest również w Nałęczowie na Lubelszczyźnie. Uzdrowisko popularne jest szczególnie wśród osób, które zmagają się z chorobami układu krążenia, głównie chodzi o chorobę wieńcową, zawały, nerwice serca, nadciśnienie tętnicze itp. Do siebie dochodzą tutaj także pacjenci po przebytych operacjach kardiochirurgicznych. Najlepszy czas do przebywania w Nałęczowie, ze względu na klimat, to okres od maja do września. Tutaj są też rozlewnie wód mineralnych jak „Nałęczowianka”, „Cisowianka” i „Nałęczów-Zdrój”. Warto pamiętać, że Nałęczów to nie tylko miasto uzdrowiskowe. Jest tu szereg atrakcji dla turystów (liczne imprezy kulturalne i sportowe), a także dobrze rozwinięty kompleks spa. Sanatorium w Kołobrzegu Wśród popularnych uzdrowisk wymienia się jeszcze obiekty w Kołobrzegu. Główną zaletą jest atrakcyjna lokalizacja nad morzem. Specyficzny klimat służy osobom, które zmagają się z chorobami układu oddechowego, układu krążenia, mają obniżoną odporność lub są po urazach. Dużym zainteresowaniem cieszą się w Kołobrzegu kąpiele solankowe, ale i turnusy odchudzające. Pobyt w tym mieście może być nie tylko formą powrotu do zdrowia, nad morzem jest wiele atrakcji, które pomogą się zrelaksować i potraktować ten pobyt w uzdrowisku jak urlop. Sanatorium w Rabce Od wielu lat znane jest także sanatorium w Rabce. Z uzdrowisk w górach korzystać mogą pacjenci w każdym wieku, również dzieci. W tym przypadku także największą zaletą tego miejsca jest nie tylko atrakcyjne położenie, ale i mikroklimat. Z powodzeniem leczone są tutaj choroby górnych i dolnych dróg oddechowych, układu krążenia, dermatologiczne, metaboliczne i stany pourazowe. Sanatoria w Rabce słyną także z solanek jodowo-bromowych o wysokim stężeniu, które mają właściwości lecznicze, mianowicie działają kojąco, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, przyspieszają gojenie się ran, wzmacniają odporność, chronią przed infekcjami gardła i ułatwiają odchudzanie.
-
Tanie linie lotnicze, czyli jak kupować bilety w atrakcyjnych cenach
Planując samodzielnie podróż, zawsze chcemy, by była ona jak najtańsza. Przeważnie udaje nam się zaoszczędzić na środku transportu, jednak należy wiedzieć, z usług jakich linii lotniczych warto korzystać. Przydatne są także informacje o tym, kiedy lecieć, w jaki dzień kupić bilet i gdzie szukać zniżek. Poniżej przedstawiamy pomocne wskazówki, jak kupować tanie bilety lotnicze. Tanie linie lotnicze, czyli jakie? W Polsce najbardziej znane tanie linie lotnicze to Ryanair i WizzAir. Chociaż to zagraniczni przewoźnicy, świadczone przez nich loty odbywają się w większości, o ile nie na wszystkich polskich lotniskach. Jest jeszcze EasyJet, jednak ten ma połączenia jedynie z Krakowa. Chcąc szukać lotów łączonych, warto wiedzieć, jakie linie będą miały atrakcyjne dla turystów oferty. W Europie są to: Norwegian, AirBerlin, EuroWings i Vueling. Tanie bilety – kiedy lecieć? Przede wszystkim lepiej unikać szczytów sezonów, mowa głównie o lecie. Najtańsze bilety lotnicze można kupić na podróże realizowane późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Nie bez znaczenia jest także dzień wylotu i przylotu. Najdroższe bilety są na weekendy. Z tego powodu zaleca się, by wyjazd zaplanować w środku tygodnia, podobnie jak powrót. Nie tylko zyskamy na tym cenowo, ale też będziemy mogli zwiedzać nowe miejsca wtedy, kiedy jest w nich mniej tłumów. Jeśli jest to możliwe, najlepiej wyjazd planować we wtorki, środy i czwartki. Wcześniejsze kupowanie biletów Poszukiwania biletów lotniczych należy zacząć odpowiednio wcześniej, nawet na kilka miesięcy przed planowaną podróżą. Warto mieć rezerwę czasową, by faktycznie znaleźć korzystne finansowo bilety. Opłaca się też być elastycznym co do terminu podróży. +/- 3 dni może stanowić sporą różnicę w kosztach, a my tak tego nie odczujemy. Lepiej więc najpierw znaleźć tanie połączenie, a potem „załatwiać” urlop. Przyloty na mniejsze lotniska Loty obsługiwane przez duże lotniska przeważnie są droższe i wynika to z kosztów, jakie trzeba ponieść na utrzymanie terminali, np. w europejskich stolicach. Lepiej więc szukać lotów, które będą kończyły się na mniejszych lotniskach oddalonych od centrów miast. W ich przypadku pozostaje jeszcze zorganizowanie transportu z portu lotniczego, ale większość jest dobrze skomunikowana z centralnymi punktami w danych miastach. Warto jednak wcześniej sprawdzić, jaki jest koszt przejazdu, żeby nie okazało się, że bilet lotniczy będzie tańszy. Zniżki na loty Warto szukać też zniżek na loty. Można je otrzymać, będąc subskrybentem różnych linii lotniczych. Zazwyczaj rozsyłają one maile i informują z wyprzedzeniem o zbliżających się promocjach na poszczególnych trasach. Może się okazać, że na zakup biletu w atrakcyjnej cenie jest tylko jeden dzień, wtedy należy szybko się decydować. Wyszukiwarki biletów lotniczych W poszukiwaniu najtańszych biletów lotniczych pomocne są również wyszukiwarki lotów. Za ich pomocą można szybko znaleźć przeloty na wybranych kierunkach i sprawdzić, które linie lotnicze oferują je w najlepszych cenach.
-
Co robić zimą w mieście?
Ostatnio zimy nas nie rozpieszczają. Zazwyczaj są mało śnieżne i niezbyt zimne, co może znacząco zmniejszyć możliwości podjęcia różnych form aktywności. Nawet jeżeli śnieg i zimno są, wtedy też pojawia się problem, zwłaszcza gdy mieszka się w mieście. Jeżeli nigdzie nie wyjeżdżamy, pojawiają się dylematy odnośnie tego, co można robić zimą i jak spędzić ten czas. Oto kilka propozycji. Zabawy na świeżym powietrzu Wyjście na lodowisko Sporty zimowe – curling Zimowy relaks w domu – gotowanie i czytanie książek Spotkanie ze znajomymi – gry i zabawy towarzyskie Maraton filmowy Zabawy na świeżym powietrzu Jeżeli zimowa aura na to pozwala, mamy do wyboru całe mnóstwo możliwości wartych wykorzystania. Zjazdy na sankach, lepienie bałwanów, robienie orłów w śniegu – to świetna rozrywka nie tylko dla dzieci, ale i dorosłych. Mając dzieci, jest nawet łatwiej, bo można się powygłupiać bez żadnych konsekwencji i wszyscy będą szczęśliwi. Oczywiście do takich zabaw potrzebny jest śnieg, a jak wiadomo, ostatnimi czasy bywa z tym różnie, zwłaszcza w mieście. Wyjście na lodowisko Wypad na lodowisko ma tę jedną istotną zaletę, że można udać się na nie niezależnie od panujących warunków atmosferycznych, a brak śniegu i mrozu wcale nie jest tutaj żadną przeszkodą. Wiele miast w okresie zimowym otwiera swoje lodowiska, które są specjalnie na tę okazję przygotowywane. Teoretycznie wiosną i latem też można byłoby jeździć na takich lodowiskach, jednak zdecydowanie nie jest to ta sama frajda. Tak jak wyżej – lodowisko jest doskonałą rozrywką, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Sporty zimowe – curling Curling to sport, który w Polsce nie należy do zbyt popularnych, jednak powoli zaczyna się to zmieniać, a przynajmniej rośnie liczba miejsc, zwłaszcza w miastach, gdzie możliwe jest zagranie w tę typowo zimową zabawę. Potrzebne jest do tego specjalne lodowisko (inne niż dla łyżwiarzy). Rozgrywka polega na tym, by drużyna przysunęła do środka okręgu na lodzie jak najwięcej własnych kamieni. Przesuwa się je po lodzie, a wspomaga się specjalnymi szczotkami, które niwelują tarcie. Nietypowy i ciekawy sport! Zimowy relaks w domu – gotowanie i czytanie książek Jeżeli w naszym najbliższym otoczeniu nie ma żadnych ciekawych rozrywek lub, gdy nie chcemy nigdzie wychodzić, zawsze można zaplanować relaks w domu. Do wyboru mamy zresztą naprawdę wiele możliwości, między innymi gotowanie czy czytanie książek. Jeżeli mamy czas, można się temu poświęcić i na przykład nauczyć się nowych przepisów, a także sięgnąć po tytuły, na które miało się ochotę, na brakowało możliwości, by je przeczytać. Spotkanie ze znajomymi – gry i zabawy towarzyskie Nie tylko ze znajomymi, ale z rodziną i dziećmi także! Po co zamykać się na cztery spusty w domu, jak można ten zimowy czas spędzić miło w towarzystwie osób, na którym nam zależy? Gry planszowe, gdy komputerowe, a także liczne zabawy mogą wciągnąć nas na wiele godzin. Nie tylko nie trzeba będzie wychodzić z domu, ale i spędzi się przyjemnie czas, a o to powinno chyba przede wszystkim chodzić. Maraton filmowy W powiązaniu do poprzedniego punktu pozostaje także urządzenie maratonu filmowego. Można zrobić to samodzielnie, albo w towarzystwie. Zima i niechęć do wychodzenia to świetna okazja do nadrobienia filmów, na które nie miało się czasu pójść do kina, albo seriali, które chciało się obejrzeć, ale koś nigdy nie było kiedy. Długie zimowe wieczory doskonale temu sprzyjają, więc samotnie, w parze, ale i w wersji rodzinnej i towarzyskiej można pomyśleć właśnie o takim rozwiązaniu. To tylko kilka pomysłów na to, jak spędzić zimę w mieście i bez dalekich wyjazdów. Jeżeli mamy taką możliwość zawsze warto rozważyć jakiś szybki wypad – w naszej najbliższej okolicy pewnie nie brakuje ciekawych rozrywek, także zimowych. Jeżeli mamy blisko góry, także jest to opcja do wykorzystania, ale nawet pozostając w domu, wcale nie trzeba się przy tym nudzić. Jakie wy macie propozycje, na spędzenie zimy w mieście?
-
Co zrobić jak zobaczysz dzika, wilka, niedźwiedzia… zielonego ludzika?
Jesteś na codziennym spacerze, a na drodze pojawia się dzik. Jak się zachować? Co zrobić, gdy podczas wyprawy po lesie przetniesz trasę wilkowi? Mamy dla ciebie kilka praktycznych wskazówek, które warto sobie przyswoić, bo nigdy nie wiesz, co cię spotka na drodze… Co zrobić, gdy zobaczysz dzika? Co zrobić, gdy zobaczysz wilka? Co zrobić, gdy zobaczysz niedźwiedzia? Co zrobić, gdy zobaczysz zielonego ludzika? Co zrobić, gdy zobaczysz dzika? Nie musisz iść do lasu, żeby zobaczyć dzika. Zwierzęta te coraz częściej można spotkać na ulicach, osiedlach, które wychodzą w poszukiwaniu jedzenia. Rzadko są same, zwykle poruszają się stadami. Co należy zrobić, aby wyjść z tego cało? Na początku trzeba podkreślić, że atak dzika rzadko jest celowy, znacznie częściej jest wynikiem tego, że zwierzę się przestraszy i zamiast uciekać w drugą stronę, zacznie biec w twoim kierunku. Gdy zobaczysz dzika, lecz on ciebie nie, nie panikuj, tylko po cichu się wycofaj. Spotkałeś się z nim „twarzą w twarz”? Nie krzycz, lecz znowu – cicho odejdź. Jeśli zauważysz, że zwierzę zaczyna biec w twoją stronę, odskocz na bok. Dziki są mało zwrotne, a więc zahamowanie i nawrócenie daje ci sporo czasu, aby się szybko oddalić. Oczywiście, możesz też uciec na drzewo, co byłoby najskuteczniejszą metodą, w praktyce jednak wiemy, że we większości polskich lasów dominują sosny czy iglaki, po których wspinanie się wymaga nie lada umiejętności. Widząc dziki w mieście, dobrze byłoby zawiadomić od razu straż miejską, która podejmie kroki, aby wywieźć je w bezpieczne miejsce. Co zrobić, gdy zobaczysz wilka? Choć populacja wilków w Polsce stale się zwiększa, w praktyce rzadko dochodzi do ich spotkania z ludźmi, ponieważ zwierzęta te są bardzo ostrożne, unikają wszelkich kontaktów. W ostatnich latach nie odnotowano też żadnych agresywnych przypadków, aczkolwiek trzeba wiedzieć, jak postępować podczas takiego spotkania. Wiemy, że o to może być trudno, ale zachowaj spokój. Wycofaj się powoli, obserwując, czy wilk się oddala. Jeśli nie, wyprostuj się i rozłóż ręce, aby pokazać mu swój wzrost. W ostateczności spróbuj spłoszyć zwierzę, głośno wołając lub klaszcząc w dłonie. I o ile wilki zwykle nie zbliżają się do ludzi, mogą zaatakować swobodnie biegające psy, postrzegając je za konkurencję na swoim terenie. Dlatego jeśli wiesz, że w lesie żyją wilki, zawsze wychodź z psem na smyczy. Co zrobić, gdy zobaczysz niedźwiedzia? Niedźwiedzie można spotkać m.in. w Tatrach, Bieszczadach, a nawet w Beskidzie Żywieckim. Jednak o ile nie zostaną sprowokowane, nie poczują się zagrożone, to nie będą atakować ludzi. Kiedy sytuacja może zrobić się niebezpieczna? Gdy znajdziesz się pomiędzy młodymi niedźwiadkami a niedźwiedzicą, gdy spotkasz tego drapieżnika w pobliżu padliny lub gdy go zaskoczysz (to dotyczy najczęściej osób wędrujących pod wiatr, których zwierzę nie może zwietrzyć). Co robić? Nie uciekaj, ani nie biegnij, ponieważ w ten sposób możesz u niedźwiedzia wzbudzić instynkt łowiecki. Możesz spokojnie coś powiedzieć i ostrożnie, powoli machać rękoma nad głową, aby zwierzę rozpoznało w tobie człowieka. Nigdy nie próbuj się do niego zbliżyć, nawet jeśli to młody niedźwiedź – pamiętaj, że jego znacznie większa matka z pewnością jest gdzieś w pobliżu. Co zrobić, gdy zobaczysz zielonego ludzika? A teraz tak na rozluźnienie radzimy, co zrobić, gdy zobaczysz zielonego ludzika? Spokojnie… przejdź przez jezdnię.
-
Czarno to widzę, co to znaczy? Przykłady
Polski słownik pojęć i powiedzeń obfituje w wiele różnych zwrotów, z których często i chętnie korzystamy na co dzień, opisują konkretne zdarzenia, osoby i sytuacje. Jednym z nich jest stwierdzenie „czarno to widzę”, które ma zdecydowanie negatywną konotację. Jaką konkretnie? Co oznacza to stwierdzenie i w jakich przypadkach się do używa? Czarno to widzę, czyli ciekawe zwroty w języku polskim Język polski jest pełen zwrotów frazeologicznych, które mają w określony sposób opisywać myśli i sytuacje. Frazeologia jest przede wszystkim charakterystycznym dla danego języka połączeniem wyrazów, nazywanych potocznie związkami frazeologicznymi. Słowniki frazeologiczne obfitują w wiele określeń, mających zróżnicowane znaczenie. Mamy z nimi do czynienia na co dzień i w większości przypadków nie ma problemów ze zrozumieniem ich znaczenia. Połączenia konkretnych pojęć są dla nas oczywiste i zazwyczaj wiemy też, kiedy i w jakich przypadkach ich używać. Co oznacza „czarno to widzę”? Określenie „czarno to widzę” jest jednym z popularniejszych i jednocześnie bardziej znanych. Znaczenie tego frazeologizmu jest dosyć oczywiste i odnosi się ono do pesymistycznego spojrzenia na daną rzecz czy sprawę. Innymi słowy, widzieć coś na czarno, oznacza, że widzi się coś w czarnych (ponurych, ciemnych) kolorach lub barwach. Ma to więc negatywne, pesymistyczne znaczenie i odnosi się do sytuacji i rzeczy, które dla nas mogą okazać się czymś nieprzyjemnym, nieciekawym, czymś, co zakończy się po prostu źle. Może też oznaczać sytuację bez wyjścia. Słowo „czarny” w większości znaczeń i połączeń frazeologicznych ma zdecydowanie negatywne odniesienie, przez co nie kojarzy się dobrze. Przykłady użycia Stwierdzenie „czarno to widzę” najczęściej używa się do podkreślenia swojego stanowiska względem sytuacji, która naszym zdaniem oznaczać będzie coś złego i nieciekawego. Na przykład: „Idą ciemne chmury, czarno to widzę, zaraz będzie burza”, albo „Patrząc na te oceny, czarno widzę twoją przyszłość”. Odmianą tego stwierdzenia jest oczywiście także „malowania na czarno”, np. „Źle się dzieje, przyszłość maluje się w czarnych barwach”. Oczywiście podobnych związków frazeologicznych jest więcej i w większości są one ze sobą powiązane. Inne związki frazeologiczne Widzieć coś na czarno, najczęściej oznacza widzieć coś w barwach pesymistycznych, słowo to jednak równie często pojawia się w innych związkach frazeologicznych i nie zawsze ma przez to negatywne znaczenie. Przykładem może być „widzieć coś czarne na białym”, czyli widzieć wyraźnie. Podobne znaczenie co „czarno to widzę” mają także takie związki słowne, jak „czarne myśli” oraz „patrzeć czarno na świat”. Ciekawym stwierdzeniem jest także „czarna godzina”, którego używa się w momencie, gdy znajdzie się w bardzo trudnej sytuacji, zwłaszcza materialnej. Można też „malować/rysować w czarnych barwach”