-
Sanatoria w Polsce – lista polecanych ośrodków
Sezon na wyjazdy do sanatoriów trwa właściwie przez cały rok. Kuracjusze mogą z nich korzystać w ramach NFZ oraz odpłatnie. Wiele jest uzdrowisk w Polsce, które warto odwiedzić ze względu na walory turystyczne, ale i właściwości zdrowotne. Jakie są więc polecane sanatoria? Sanatorium w Ciechocinku Sanatorium w Nałęczowie Sanatorium w Kołobrzegu Sanatorium w Rabce Sanatorium w Ciechocinku Jednym z najbardziej znanych sanatoriów w Polsce jest to zlokalizowane w Ciechocinku. Plusem jest jego atrakcyjne położenie, dużo zieleni i przede wszystkim wyjątkowy mikroklimat. W sanatorium w Ciechocinku leczone są choroby górnych dróg oddechowych, układu krążenia, układu rozrodczego, reumatyzm oraz nerwice. Do tego małego miasteczka co roku przyjeżdża wiele osób, cieszy się ono sporym zainteresowaniem, jest dobrze zagospodarowane, kuracjusze mogą liczyć na wiele atrakcji, latem pojawiają się tam aktorzy, wokaliści i kabarety. Jest to więc nie tylko forma podreperowania zdrowia, ale też zrelaksowania się i spędzenia miło czasu. Sanatorium w Nałęczowie Specyficzny mikroklimat ceniony jest również w Nałęczowie na Lubelszczyźnie. Uzdrowisko popularne jest szczególnie wśród osób, które zmagają się z chorobami układu krążenia, głównie chodzi o chorobę wieńcową, zawały, nerwice serca, nadciśnienie tętnicze itp. Do siebie dochodzą tutaj także pacjenci po przebytych operacjach kardiochirurgicznych. Najlepszy czas do przebywania w Nałęczowie, ze względu na klimat, to okres od maja do września. Tutaj są też rozlewnie wód mineralnych jak „Nałęczowianka”, „Cisowianka” i „Nałęczów-Zdrój”. Warto pamiętać, że Nałęczów to nie tylko miasto uzdrowiskowe. Jest tu szereg atrakcji dla turystów (liczne imprezy kulturalne i sportowe), a także dobrze rozwinięty kompleks spa. Sanatorium w Kołobrzegu Wśród popularnych uzdrowisk wymienia się jeszcze obiekty w Kołobrzegu. Główną zaletą jest atrakcyjna lokalizacja nad morzem. Specyficzny klimat służy osobom, które zmagają się z chorobami układu oddechowego, układu krążenia, mają obniżoną odporność lub są po urazach. Dużym zainteresowaniem cieszą się w Kołobrzegu kąpiele solankowe, ale i turnusy odchudzające. Pobyt w tym mieście może być nie tylko formą powrotu do zdrowia, nad morzem jest wiele atrakcji, które pomogą się zrelaksować i potraktować ten pobyt w uzdrowisku jak urlop. Sanatorium w Rabce Od wielu lat znane jest także sanatorium w Rabce. Z uzdrowisk w górach korzystać mogą pacjenci w każdym wieku, również dzieci. W tym przypadku także największą zaletą tego miejsca jest nie tylko atrakcyjne położenie, ale i mikroklimat. Z powodzeniem leczone są tutaj choroby górnych i dolnych dróg oddechowych, układu krążenia, dermatologiczne, metaboliczne i stany pourazowe. Sanatoria w Rabce słyną także z solanek jodowo-bromowych o wysokim stężeniu, które mają właściwości lecznicze, mianowicie działają kojąco, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, przyspieszają gojenie się ran, wzmacniają odporność, chronią przed infekcjami gardła i ułatwiają odchudzanie.
-
Polecane gry planszowe dla dzieci i dorosłych
Gry planszowe zawsze cieszyły się dość dużą popularnością, choć głównie wśród dzieci. Ostatnie lata to jednak prawdziwy boom jeżeli chodzi o zainteresowanie tą formą rozrywki, dzięki której można przyjemnie spędzić czas także w gronie nieco starszych odbiorców. Które gry planszowe sprawdzą się zarówno dla dzieci, jak i dorosłych? Po jakie tytuły warto sięgnąć? Czy jest sens grania w gry planszowe? Czy warto grać w gry planszowe? Dixit Taboo Catan Wsiąść do pociągu Carcassonne Czy warto grać w gry planszowe? Gry planszowe to zdecydowanie rozrywka dla każdego, ponieważ wielość dostępnych tytułów i rodzajów sprawia, że można trafić w każde gusta. Gry familijne, przygodowe, towarzyskie, strategiczne, ekonomiczne, karciane, łamigłówki… to tylko przykłady różnorodności, z jaką mamy do czynienia. Planszówki to nie tylko możliwość miłego spędzenia czasu w gronie rodzinnym i ze znajomymi, ale mogą też pełnić rolę edukacyjną. Uczą cierpliwości, logicznego myślenia, zręczności, myślenia przestrzennego, a także pozytywnie wpływają na rozwój wartości społecznych i działają odprężająco na psychikę. Warto więc grać i poniżej podajemy kilka tytułów, które świetnie sprawdzą się zarówno w gronie młodszych, jak i starszych graczy. Dixit Dixit to gra rodzinna i edukacyjna, a także tytuł, który został doceniony zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. To wariacja popularnych rozgrywek słownych, ale w ciekawej, baśniowej formie, wyzwalającej pokłady ukrytej w nas wyobraźni i kreatywności. Gracze dostają karty z pięknymi grafikami, a jeden z nich – narrator – ma za zadanie wybrania jednej karty i przekazania reszcie skojarzenia z nią (słowa, zdania, fragmentu wiesza czy piosenki – jest pełna dowolność). Pozostali gracze wybierają jedną ze swoich kart, która kojarzy im się z podanym hasłem i kładą na stolę razem z kartą narratora. Karty zostają przetasowane i odsłonięte i należy w tajemnicy wybrać, o którą kartę chodziło. Potem następuje przyznanie punktów, a te będą zależeć od tego, jak trudne było hasło i ile osób zgadło (podanie zbyt trudnego lub łatwego hasła wcale nie jest takie dobre!). Gra przeznaczona jest dla maksymalnie 6 graczy w wieku od 8 lat. Dostępne są również liczne dodatki. Taboo Taboo to także gra słów i skojarzeń. Zaliczana jest to typu gier towarzyskich, ale świetnie sprawdza się zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych (a także grup mieszanych wiekowo!). Gracze dzielą się na drużyny, a celem jest zdobycie jak największej liczby punktów. Jeden z graczy losuje kartę z hasłem, które musi przekazać swojej drużynie, ale tak, by nie użyć przy tym słów zakazanych (podanych też na karcie). Drużyna przeciwna ma wgląd na tę kartę i może pilnować, by nie zostały użyte słowa tabu (zakazane). Trzeba opisać podane hasło w określonym czasie. Jest to rozgrywka dla osób od 13 roku życia i może w niej wziąć udział nawet 12 osób! Catan Catan to gra, której udało się podbić serca dzieci i dorosłych. Już od kilku lat znajduje się na szczycie popularności. To mieszanina gry przygodowej i strategicznej. Gracze wcielają się w osadników i ich zadaniem jest zasiedlenie wyspy, do czego potrzebne są surowce oraz mądre lokowanie budynków i dróg. Sukces będzie zależał więc od właściwego planowania. Gra zdobyła wiele nagród i jest dostępna w dwóch wersjach – standardowej oraz w formie dla młodszych graczy (Catan Junior) oraz kilku wariacjach (Catan Gra o Tron). Podstawowa gra przeznaczona jest dla graczy powyżej 10 lat i dla minimum 3 osób (max. 4). Na rynku można znaleźć liczne dodatki uatrakcyjniające rozgrywkę. Wsiąść do pociągu Wsiąść do pociągu to kolejny tytuł, który może się sprawdzić praktycznie w każdym towarzystwie, dodatkowo dostępny jest zarówno w kilku wersjach (Wsiąść do pociągu Europa, Wsiąść do pociągu Dookoła Świata, Wsiąść do pociągu Kraje Północy), jak i z wieloma dodatkami. W grze otrzymujemy mapę wybranego terenu, a naszym zadaniem jest poprowadzenie wagonów pociągu zgodnie z liniami wyznaczonymi na kartach zadań do wykonania. Każde połączenie jest punktowane w zależności od jego długości. Potrzebna jest tutaj strategia oraz umiejętność planowania. Gra przeznaczona jest dla osób od 8 lat z liczbą graczy od 2 do 5. Carcassonne Nie można też zapomnieć o grze Carcassonne, która od wielu lat króluje na stołach. Dostępna jest w kilku wersjach tematycznych i z licznymi dodatkami, które mogą dodatkowo urozmaicić grę. Sama rozgrywka jest banalnie prosta – wybiera się ze stosu płytkę terenu i dokłada na stół do już istniejących. W ten sposób tworzy się drogi i pola, a także układa swoje pionki. Każdy element jest punktowany i wygrywa ta osoba, która zdobędzie ich najwięcej. Można grać w nią do 5 osób i w przedziale wiekowym od 8 lat w górę. Oczywiście podane wyżej gry są tylko niewielkim, bardzo skromnym wycinkiem tego, co dostępne jest na rynku. Tytułów godnych zainteresowania jest znacznie więcej, dlatego warto się tym zainteresować i sprawdzić, w co obecnie się grywa i jakie są opinie. W sieci nie brakuje blogów traktujących o grach, a na YT można z łatwością znaleźć całe kanały o nich wraz z wytłumaczeniem zasad poszczególnych gier. Nic tylko wybierać.